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高溫防暑指南

電氣線路老化、過載、短路

家用電器特別是

空調(diào)、電扇等長時(shí)間使用

會產(chǎn)生安全隱患

這些安全要點(diǎn)請了解

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      高溫環(huán)境下，人體的體溫調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)障礙，產(chǎn)熱大于散熱，體內(nèi)熱量蓄積過多，引起循環(huán)系統(tǒng)和中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，會產(chǎn)生一系列中暑癥狀。一般在高溫、高濕、不通風(fēng)的環(huán)境下工作容易發(fā)生中暑，或者在封閉環(huán)境下工作的人員也容易發(fā)生中暑。此外睡眠不足、過度疲勞、精神緊張等都是中暑的常見誘因。

飲水方面：注意補(bǔ)充水分。夏季人體中的一些微量元素會隨著水分的蒸發(fā)被帶走，可以適當(dāng)喝一些鹽水和運(yùn)動型飲料，幫助補(bǔ)充因出汗流失的鹽分和礦物質(zhì)。酒精性飲料和高糖飲料在高溫時(shí)不宜飲用。

飲食方面：補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，如魚、肉、蛋、奶和豆類；多吃新鮮蔬果，如西紅柿、西瓜、苦瓜等。同時(shí)，少吃冰凍。

出行方面：出門做好防曬，配備防暑降溫藥：如十滴水、仁丹、藿香正氣水等。外出應(yīng)盡量避開正午前后時(shí)段，戶外活動應(yīng)盡量選擇在陰涼處進(jìn)行。另外，防止車輛暴曬，車內(nèi)避免放置碳酸飲料、充電寶、罐裝噴霧、車載香水、打火機(jī)等高溫易爆物品。